シーズンインまであと３か月。 教員を辞めた４月～６月はベース作りとして長い距離を走ったり、技術練習としてローラースキーを行ったりしてきました。 ７～９月は鍛錬期。ベース作りに加えて、１０００ｍのインターバル等、スピードを高めつつ量もこなし...