１月１９日は、宇奈月スキーパークでSKIMO日本選手権が行われます。
そのため、１月１４・１５日と、トレーナーと現地で最終調整を行っています。
１４日は、コースをゆっくり回った後、スタート直後の林道での動き確認をしました。
林道の中盤、カーブ、終盤の動きを20本くらい繰り返して確認。
終盤はきつくてふらふらになりましたが、課題の倒れこみや脚の切り替えの感覚をつかむことができました。
１５日は、スピード勝負になるであろう林道をレースペースで通して練習しました。
１本目は林道通し、２本目は本番同様のコースで、温泉街からのダッシュ→トランジット→林道を通して行いました。
１本目はトレーナーが後からついてくる展開、２本目は並走でした。
私はスキーを滑らせて走る技術がまだ未熟なので、身体の倒れこみを意識し、足が疲れない程度に回転数を上げてスピードアップ。
心拍数を１５０台までに抑えることがポイントですが、１４０台までしか逆に上げられない。。
ということは、まだ足を使って筋疲労を起こしているのですが、結果的にトレーナーに競り勝つことができました！
これは大きな自信になりました。
トレーナーからも認めてもらい、嬉しかったです。
あとは本番に向けて最終調整していきます！
